Spinning

Pedalare a ritmo di musica rassodando in maniera ottimale gambe e glutei, ma non solo: prova il nostro corso di Spinning: al Forum Wellness Club trovi dei veri e propri professionisti in materia di divertimento e benessere!

Lo Spinning è un’attività sia aerobica che anaerobica, in quanto mescola movimenti lenti e costanti con variazioni di percorso e di potenza. Le lezioni sono di gruppo, e vengono effettuate su una bici stazionaria (la classica Cyclette). Il ritmo viene dettato dall’istruttore, a seconda della musica e del livello di complessità. Il nostro Wellness Club è dotato di attrezzature di ultima generazione, altamente resistenti e regolabile a seconda delle esigenze. Le lezioni durano normalmente 1 ora e comportano una piacevolissima sensazione di benessere.

Molti, infatti, sono i benefici di questo allenamento: il corpo migliora la sua capacità respiratoria e cardio-vascolare, espelle tossine e stress accumulati durante la giornata e comporta un alto dispendio calorico, che permette di bruciare una maggiore quantità di grassi in un minor tempo. Il fisico, inoltre, impara a sopportare la fatica, aumentando la resistenza e potenziando zone come fianchi, gambe e glutei.

Spinning

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