Presciistica

La stagione invernale ha anche i suoi lati positivi: la possibilità di sciare, per esempio! Per prepararsi al meglio a una competizione, o semplicemente per godersi al massimo la settimana bianca, scopri il corso di presciistica che organizziamo presso il nostro Forum Wellness Club!

Lo sci è un’attività che diverte, fa bene ma sollecita in maniera importante determinate zone del corpo come ad esempio le ginocchia e le braccia: per questo, un corso di presciistica risulta quanto mai doveroso specialmente se effettuato con l’ausilio di un trainer professionale. Si tratta di una serie di esercizi (squat, affondi, stacchi da terra, step, ecc) atti a prevenire traumi articolari o stiramenti muscolari.

Un buon corso di presciistica permette di aumentare il fiato, potenziare le gambe, stimolare le caviglie, svilupparei muscoli, incrementare la potenza e la reattività.

Presciistica

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