Kettlebell

Se vuoi coniugare l’attività pesistica con una serie di movimenti utili alla coordinazione e al benessere complessivo, il Kettlebell è quello che fa per te: noi di Forum Wellness Club mettiamo a disposizione, nel nostro centro di Padova, un’ampia sala per effettuare esercizi mirati sotto la supervisione di un team di esperti.

Il Kettlebell è un attrezzo ginnico composto da una palla di ghisa e una maniglia: si tratta di uno strumento antico che, negli ultimi anni, è tornato particolarmente in auge grazie alla sua capacità di adattarsi a molteplici forme di allenamento. Si può utilizzare in più modi, ad esempio tenendone uno su ogni braccio oppure con entrambe le mani: le pezzature variano da 8 a oltre 50 kg, da utilizzare ovviamente in base al tipo di esercizio e alle caratteristiche fisiche.

Effettuare un allenamento con il Kettlebell permette di svolgere esercizi variegati e molto utili, che se effettuati in maniera corretta e costante comportano risultati ottimali e ben visibili: forza, esplosività, resistenza, tonicità e dimagrimento sono solo alcuni dei benefici.

Kettleball

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