Cardio Fit

I chili di troppo, così come il fiato corto e i problemi di circolazione, sono solo un lontano di ricordo grazie al nostro corso di Cardio Fit: presso il Forum Wellness Club mettiamo a disposizione, nel territorio padovano, le condizioni migliori per dar vita a un benessere che non si limita al periodo post-allenamento, ma si protrae in maniera costante durante tutto l’arco delle giornate successive. Un po’ come il principio stesso del Cardio Fit: un percorso effettuato a un’intensità non troppo elevata, ma fondato sulla regolarità.

Il nostro corpo è come un insieme di vasi comunicanti: ogni organo è in relazione con l’altro; va da sé che allenarlo tutto permette di raggiungere risultati più visibili, duraturi e benefici. L’attività aerobica viene mirabilmente coordinata dal personale qualificato, ed eseguita attraverso strumentazioni di alta qualità come gli attrezzi Technogym: tapis roulant, cyclette, ellittiche e molto altro! Il fisico viene totalmente sollecitato: le ellittiche, ad esempio, sono macchine che simulano la corsa ma coinvolgono anche la parte superiore del corpo grazie a delle aste, collegate ai piedi, da spingere con le braccia; la cyclette è perfetta per simulare una passeggiata in bicicletta; il tapis roulant stimola soprattutto la parte bassa del corpo, ma necessita di un coordinamento che parte da schiena e spalle.

A fine allenamento ci si sente più scarichi, allenati e rigenerati: il Cardio Fit, mantenendo una frequenza cardiaca di circa il 60-70% rispetto al suo massimo, apporta dei benefici non indifferenti al nostro fisico e al nostro organismo. Facilita il dimagrimento, in quanto le calorie non bruciate in precedenza subiscono ora una combustione costante; contemporaneamente stimola lo sviluppo muscolare, creando i presupposti per un aumento della massa magra a scapito di quella grassa. Si assiste poi a tutta una serie di vantaggi riguardanti l’apparato circolatorio, venoso, cardiaco e arterioso: fortemente dinamico, e adatto a tutti, rappresenta una soluzione altamente efficace.

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