Sapevi che…

Sapevi Che
Attenzione alla bilancia. Dimagrire significa perdere massa grassa Dimagrire  non significa solo perdere peso, ma perdere massa grassa. Se l’ago della bilancia scende, può darsi che abbiamo perso solo acqua o addirittura massa muscolare, cosa che succede facilmente quando si fa una dieta fortemente ipocalorica. È vero, allo specchio ci si vede un po’ più snelle e più sgonfie, ma è un dimagrimento apparente e poco duraturo. Per questo, soprattutto se i chili da perdere sono parecchi, sarebbe utile  affidarsi a un professionista serio, che oltre a farci salire sulla bilancia misuri le circonferenze di certi punti critici, determini la composizione corporea (massa grassa, massa magra, acqua) attraverso esami come la bioimpedenziometria e valuti i risultati di una dieta nel tempo.  

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